Anneannelerimiz yıllardır sıkça tercih ettikleri süt, tahin ve pekmez karışımının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini bilirler. Bu doğal tarif, bağışıklığı güçlendiren çinko içeren tahin, kan değerlerini iyileştiren pekmez ve akciğerleri rahatlatan süt içermektedir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz bağışıklık güçlendiren o tarif! Tahin, pekmez ve süt karışımı nasıl yapılır? Tahin, pekmez ve süt karışımının faydaları nelerdir?
SÜT, TAHİN VE PEKMEZ ÜÇLÜSÜ!
Bağışıklığı Güçlendirir: Tahin içerdiği çinko ile bağışıklık sistemini destekler, vücut direncini artırır.
Kan Değerlerini İyileştirir: Pekmez, içerdiği doğal şekerler ve minerallerle kan değerlerini düzenler, vücutta enerji seviyesini artırır.
Akciğerleri Rahatlatır: Süt, akciğer sağlığını destekler ve solunum sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etki yapar.
Anne Sütünü Artırır: Özellikle emziren anneler için faydalı olan bu karışım, anne sütünü artırıcı etkisi ile bilinir.
Yaraların İyileşmesini Hızlandırır: İltihap kurutucu özelliği sayesinde yaraların daha hızlı iyileşmesine katkı sağlar.
Eklemleri Güçlendirir: İçeriğindeki besinler, eklem sağlığını destekler ve eklem ağrılarını azaltabilir.
Hücreleri Korur: Antioksidan içeriği sayesinde hücreleri korur, hücre bozulmasını engeller.
Romatizma Riskini Azaltır: Düzenli tüketildiğinde romatizma riskini azaltıcı etkiler gösterebilir.
Akne Gelişimini Engeller: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihapları azaltarak akne gelişimini engelleyebilir.
Anemi ile Mücadele Eder: Pekmez içeriğindeki demir sayesinde anemiye karşı etkili bir mücadele sağlar.
Regl Ağrılarını Azaltır: Kadınların adet döneminde yaşadığı ağrıları hafifletici etkisi bulunmaktadır.
Saç Sağlığını Destekler: Saç köklerini besleyerek saçların daha sağlıklı olmasını sağlar.
Antidepresan Etkisi: Stres ve yorgunlukla mücadelede etkili bir antidepresan olarak kullanılabilir.
Hafıza Kayıplarını Önler: Sinir hücrelerinin ve beynin fonksiyonlarını destekleyerek hafıza kayıplarını önleyebilir.
Malzemeler ve Hazırlık
Malzemeler:
- 1 bardak süt
- 1 tatlı kaşığı tahin
- 1 tatlı kaşığı pekmez
Hazırlık:
1 bardak sütün içerisine 1 tatlı kaşığı tahin ve 1 tatlı kaşığı pekmezi ekleyin.
İyi bir şekilde karıştırın.
Bu kolaylıkla hazırlanabilen süt, tahin ve pekmez karışımı, birçok hastalığa karşı koruyucu etkiler sunabilir. Alerjik reaksiyonları olmayan herkes rahatlıkla tüketeb
